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野菜不足&脂分過多な不健康食生活は美容に悪い!

美容と健康は切っても切り離せないものでしょう。たとえば、どんなにお高い乳液をつかっていようとも、揚げ物中心の食事を2日続けてとっただけで、お肌がカサついてきますからね。   私の化粧水&乳液は軽く1万5千円超えであるにも関わらず、たった二日の暴飲暴食で左右されてしまうのか…と

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心の調和や積極性

ストレス社会の現代では外部からの刺激が多く、 神経が過敏になり、小さな刺激に対しても過剰な反射をおこしています。 このため一番大切な心の調和や積極性が保てなくなっています。 具体的には胸鎖乳突筋の緊張を招きます。 この過剰な反射を防ぐことが重要となります。 怒り、怖れ、悲しみなどの激しい情動の時、ま

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野菜不足&脂分過多な不健康食生活は美容に悪い!(2018年7月14日)
心の調和や積極性(2018年7月12日)